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Adult man uses inhaler outdoors for asthma relief, focusing on respiratory health.
Uncategorized

Sport trotz Asthma: Wenn die Lunge mit trainiert

5. März 2026 Janine Schmitz

Wer Asthma hat, kennt dieses Gefühl: Der Körper wäre eigentlich bereit, die Beine sind warm, der Kopf will los, aber

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Sport trotz Asthma: Wenn die Lunge mit trainiert

5. März 2026 Janine Schmitz
glucose meter lying among scattered candies
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Darmbarriere, Enzymaktivität und Ernährungskompetenz

8. Dezember 2025 Janine Schmitz
doctor holding a medical chart sitting beside a patient
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Digitale Anamnese als Grundlage moderner Gesundheitsprozesse

8. Dezember 2025 Janine Schmitz
professional massage therapist treating patient in clinic
Gesundheit

Fasziengesundheit als Schlüssel zur nachhaltigen Schmerzreduktion

8. Dezember 2025 Janine Schmitz

Ernährung

Bio-Olivenöl im Check: Ist es wirklich die bessere Wahl für Geschmack, Gesundheit und Umwelt?
ErnährungGesundheit

Bio-Olivenöl im Check: Ist es wirklich die bessere Wahl für Geschmack, Gesundheit und Umwelt?

14. Juni 2025 Janine Schmitz

Ist Bio-Olivenöl wirklich besser? Der Artikel beleuchtet Transparenz, Qualität und Nachhaltigkeit von Bio-Olivenöl. Erfahren Sie mehr über Herkunft, Verarbeitung, Zertifizierungen und gesundheitliche Vorteile. Entdecken Sie, warum biologischer Anbau Umwelt und Geschmack schützt und ob sich der Griff zu Bio lohnt.

Von der Olive zur Flasche: Der Weg eines hochwertigen Olivenöls – Qualitätsschritte im Fokus
ErnährungGesundheit

Von der Olive zur Flasche: Der Weg eines hochwertigen Olivenöls – Qualitätsschritte im Fokus

13. Juni 2025 Janine Schmitz
Warum hochwertiges Olivenöl mehr ist als nur ein Fett – Gesundheit, Genuss & Nachhaltigkeit
ErnährungGesundheit

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13. Juni 2025 Janine Schmitz
Phenolische Verbindungen im Olivenöl: Gesundheitliche Vorteile und antioxidative Wirkung
Ernährung

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13. Juni 2025 Janine Schmitz
Relaxed high stoned young girlfriends lesbians women smoking weed marijuana cannabis
Ernährung

Was bedeutet 420? Die überraschende Geschichte der Zahl

29. August 2024 Janine Schmitz

Gesundheit

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Gesundheit

Fasziengesundheit als Schlüssel zur nachhaltigen Schmerzreduktion

8. Dezember 2025 Janine Schmitz

Das Fasziensystem hat in den letzten Jahren eine erneute wissenschaftliche und therapeutische Aufmerksamkeit erfahren. Es handelt sich um ein komplexes,

A striking portrait highlighting a woman's eye with dramatic light and shadow play.
ErkrankungenGesundheit

Grauer Star (Katarakt) – Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention

2. Oktober 2025 Janine Schmitz
Bio-Olivenöl im Check: Ist es wirklich die bessere Wahl für Geschmack, Gesundheit und Umwelt?
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14. Juni 2025 Janine Schmitz
Von der Olive zur Flasche: Der Weg eines hochwertigen Olivenöls – Qualitätsschritte im Fokus
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13. Juni 2025 Janine Schmitz
Warum hochwertiges Olivenöl mehr ist als nur ein Fett – Gesundheit, Genuss & Nachhaltigkeit
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13. Juni 2025 Janine Schmitz

Sport und Bewegung

Teenage girls fighting at aikido training in martial arts school
Sport und Bewegung

Fit und selbstbewusst: So stärkt Kampfsport die physische und die psychische Gesundheit 

15. Februar 2024 Janine Schmitz

Nicht nur die allgemeine körperliche Gesundheit und die Fitness profitieren in hohem Maße durch die Ausübung von Kampfsport. Auch die

Hike in Patagonia
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Fit zu Fuß – Wandern für Körper und Seele  

24. Januar 2024 Janine Schmitz
Woman doing sports at home
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Die Faszination der Hexagon Hanteln im Sport

10. November 2023 Janine Schmitz
eBike kaufen: Worauf sollte man achten?
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10. August 2022 Janine Schmitz
Was ist Reality Shifting und ist das jedem möglich?
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10. August 2022 Janine Schmitz
BeautyFokus Anti-Pigmentflecken Serum
Gesundheit
6. September 2021 Janine Schmitz

BeautyFokus Anti-Pigmentflecken Serum: Inhaltsstoffe, Erfahrungsbericht und Test

Pigmentflecken stellen für viele Menschen einen Makel dar, weshalb sie sie gerne loswerden möchten. Über 90 % der Deutschen haben

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Das richtige Training
Sport und Bewegung
30. August 2021 Janine Schmitz

Effektives Training für Zuhause

Ganz egal, ob man eine Alternative zum geschlossenen Fitnessstudio sucht, oder einfach nicht die Zeit findet – ein effektives Training

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Kopfschmerzen
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23. August 2021 Janine Schmitz

Kopfschmerzen – Ein noch unerforschtes Phänomen

Kopfschmerzen kommen in unserer Gesellschaft mindestens genauso häufig vor wie Rückenschmerzen, in den meisten Fällen jedoch sind sie harmlos und

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Kieferorthopäde
Gesundheit
19. August 2021 Janine Schmitz

Guter Kieferorthopäde: Wie findet man einen guten?

Obwohl es keinesfalls wenige Kieferorthopäden gibt, ist es vor allem in Zeiten des Internets nicht wirklich schwierig, einen guten Kieferorthopäden

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Gesunde Haare
GesundheitUncategorized
24. Juni 2021 Janine Schmitz

Die richtige Haargesundheit

Wohl jeder hat eine Vorstellung davon, wie die eigenen Haare aussehen sollten. Unsere Haare bestimmen entscheidend, wie wir aussehen und

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Aroniasaft - gesund und lecker
Ernährung
21. Juni 2021 Janine Schmitz

Aroniasaft – Deshalb ist er so gesund

Die blauschwarzen Aronia- bzw. Apfelbeeren gelten als die Gesundheitsbeeren. Diese wirken antioxidativ, cholesterinsenkend und entzündungshemmend. So besitzt diese gesunde Beere

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Wasser Osmose
Ernährung
7. Juni 2021 Janine Schmitz

Wasseraufbereitung für gesundes und leckeres Trinkwasser

Was für Wasser kommt aus unserem Hahn? Diese Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten, da es starke regionale Unterschiede gibt.

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Die richtige Trainingsjacke
Sport und Bewegung
7. Juni 2021 Janine Schmitz

Die richtige Sportbekleidung

Um Fitness oder Sport zu betreiben benötigen wir die passende Kleidung. An diese werden zahlreiche Anforderungen gestellt. Vor allem sollte

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Stress bei der arbeit
Uncategorized
6. Juni 2021 Janine Schmitz

Stress bei der Arbeit

Jede Form von Arbeit fordert einen Menschen auf verschiedene Art und Weise. Dabei gibt es Tätigkeiten, die mit körperlicher Anstrengung

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Stress_im_Beruf
Gesundheit
4. Juni 2021 Janine Schmitz

Unser stressiger Alltag: Wie wir achtsam mit Psyche und Körper umgehen

Stress als ständiger Begleiter Die heutige Zeit ist geprägt von Faktoren, die auf unsere Psyche Druck ausüben. Gezwungen durch Smartphones,

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