Was ist eine Candida-Reinigungsdiät und was bewirkt sie?
Manche Menschen machen für viele häufige Symptome die Überwucherung des pilzartigen Organismus Candida albicans im Darm verantwortlich. Sie sagen, dass dieser Pilz Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Gedächtnisschwäche verursacht. Dieser Zustand wird manchmal als Hefepilzsyndrom bezeichnet.
Um diese Symptome zu heilen, versuchen manche Menschen eine Candida-Diät. Bei dieser Diät werden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl, Hefe und Käse aus der normalen Ernährung gestrichen. Die Candida-Reinigungsdiät basiert auf der Theorie, dass diese Lebensmittel eine Candida-Überwucherung verursachen.
Man geht davon aus, dass Candida im menschlichen Darm, auch Verdauungssystem genannt, weit verbreitet sind. Ein übermäßiges Wachstum von Candida kann bestehende Verdauungskrankheiten wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verschlimmern.
Es gibt jedoch kaum Beweise dafür, dass eine Ernährungsumstellung die Auswirkungen einer erheblichen Hefeüberwucherung verbessern kann. Zur Behandlung einer Hefepilzüberwucherung verschreiben Ärzte in der Regel Antimykotika.
Diese Überwucherung wird diagnostiziert, indem eine kleine Sonde in den Magen eingeführt wird – ein Verfahren, das Endoskopie genannt wird – und eine winzige Probe der Magenschleimhaut entnommen wird, eine so genannte Biopsie.
Es gibt nicht viele Beweise, die die Diagnose des Hefepilzsyndroms stützen. Und es gibt keine klinischen Studien, die zeigen, dass eine Candida-Reinigungsdiät bei der Behandlung irgendeiner bekannten Krankheit hilft.
Andererseits ist es nicht überraschend, dass viele Menschen bemerken, dass sich ihr Gesundheitszustand nach dieser Diät zu verbessern scheint. Wenn Sie keinen Zucker und kein Weißmehl mehr essen, verzichten Sie im Allgemeinen auch auf die meisten verarbeiteten Lebensmittel.
Diese Lebensmittel enthalten in der Regel mehr Kalorien und haben einen geringeren Nährwert. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel und die Konzentration auf Vollwertkost eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben kann, die nichts mit den Auswirkungen einer Hefeüberwucherung zu tun haben.
Schon nach wenigen Wochen, in denen Sie verarbeitete Lebensmittel durch frische ersetzen und Weißmehl durch Vollkornprodukte ersetzen, werden Sie sich im Allgemeinen besser fühlen. Sich besser zu fühlen ist wahrscheinlich der Hauptnutzen einer Candida-Reinigungsdiät und nicht die Unterbindung des Hefewachstums im Verdauungssystem.
