Ernährung

  • So gesund ist Fenchel So gesund ist Fenchel Fenchel (Foeniculum vulgare) ist ein Gemüse, das zur gleichen Familie wie Karotten und Dill gehört. Tatsächlich sehen seine Blätter sehr ähnlich wie Dill oder Karottenspitzen aus. Fenchelsamen können als Gewürz verwendet werden und sind in der italienischen und indischen Küche beliebt. Fenchel wird oft roh, in Salaten oder als Ergänzung zu anderen Lebensmitteln gegessen, kann aber auch gekocht und in ... Read more...
  • Erhöhen Nüsse die Gedächtnisleistung? Erhöhen Nüsse die Gedächtnisleistung? Nüsse sind nicht nur lecker und nahrhaft, sondern auch sehr gesund. Sie sind gute Quellen für Ballaststoffe und Proteine. Außerdem enthalten Nüsse nützliche einfach und mehrfach ungesättigte Fette (Omega-6- und Omega-3), die für Ihre Gesundheit von Vorteil sind. Nüsse enthalten auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, darunter Magnesium und Vitamin E. Viele Studien haben gezeigt, ... Read more...
  • Diese Superfoods helfen beim Abnehmen Diese Superfoods helfen beim Abnehmen Wie verliere ich Körpergewicht. Das ist wohl eine der häufigsten Fragen unserer Zeit. Jeder der sich ein wenig mit diesem Thema beschäftigt wird recht schnell merken, dass es scheinbar unendlich viele Wege und Möglichkeiten gibt, die zu dem gewünschten Ziel führen. Die meisten Methoden basieren dabei auf Ernährungsumstellungen und Sportprogrammen. Jedoch gibt es auch diverse Nahrungsergänzungsmittel die dabei helfen sollen. Grundsätzlich ... Read more...
  • Chia-Samen – DAS Superfood zum abnehmen? Chia-Samen - DAS Superfood zum abnehmen?Chia-Samen sind wohl jedem ein Begriff. Sie finden als Superfood Verwendung in Smoothies und Müslis. Ihnen wird eine Unterstützende Wirkung beim Abnehmen zugesagt – zurecht? Read more...
  • Goji-Beeren – Schlank und Rank über Nacht? Goji-Beeren - Schlank und Rank über Nacht? Sie sollen wahre Wunder vollbringen können. Die kleinen, schrumpeligen Goji-Beeren aus China sollen nicht nur das Immunsystem unterstützen, sondern auch ein wahres Anti-Aging-Wunder sein. So sollen die Früchte auch positive Auswirkungen auf den Schlaf haben, gut für die Augen sein und auch für die Krebsvorbeugung förderlich sein. Auf jeden Fall enthalten Goji-Beeren Vitamin C, Ballaststoffe ... Read more...
  • Granatapfel – rot, lecker und gesund Granatapfel - rot, lecker und gesund Der Granatapfel, die angeblich älteste Heilfrucht der Menschheit. In vielen Überlieferungen wird er sogar als “Speise der Götter” betitelt. Auch wenn der Name etwas anderes vermuten lässt, handelt es sich bei dem Granatapfel nicht um einen Apfel, sondern um eine Beere. Da dieser am besten Gegenden mit tropischen oder subtrischen Klima gedeiht, findet man ihn ... Read more...
  • Heidelbeeren – nicht nur lecker, auch sehr gesund Heidelbeeren - nicht nur lecker, auch sehr gesundHeidelbeeren – nicht nur sehr lecker, sondern auch noch super gesund: Erfahren Sie hier, wieso Blaubeeren sogar gegen Falten helfen können und wovor sie schützen. Read more...
  • Die Acerola-Kirsche, geballte Vitamin C Power Die Acerola-Kirsche, geballte Vitamin C PowerDie Acerola-Kirsche ist ein wahres Vitamin C – Wunder, sie schlägt sogar die Zitrone, die bereits als Vitamin C – Bombe bekannt ist. Dadurch schützt sie vor vielen Krankheiten wie Krebs, Demenz.. Read more...